這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

所以馬上上網找尋我一直想買的刷卡限時優惠>《Fun Sport》流線型專業組合式啞鈴(一組5公斤) X 2 組

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但都不太喜歡,還好朋友介紹我說想買《Fun Sport》流線型專業組合式啞鈴(一組5公斤) X 2 組

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對於重量訓練,是否覺得很困難,或是是男生的運動呢?

其它,對於女生來說,適當輕量的重量肌力訓練,也是很健康的喲~不僅讓肌肉線條好看。也會比較結實健美。







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■本產品含:

※槓心一支0.8公斤

※槓片0.7公斤*6片







■使用方式:

只要把要的重量套上去,鎖緊即可。

重量可以任意搭配。







■產品規格:

※槓心一支0.8公斤

※槓片0.7公斤*6片

※長34cm,寬15.5cm,高15.5cm

※總重:5公斤

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■材質:

※外表:HDPE(polye家電購買推薦thylene)聚乙烯生活用品熱塑性塑膠,可回收再利用

※原料均通過SGS重金屬檢驗以及溴化物阻燃物(PBB、PBDE)檢驗

※內容填充:水泥+鐵沙混合





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下面附上一則新聞讓大家了解時事

「我支持無菸醫院」 彰基員工站台嗆聲打卡按讚

: 根據衛生福利部國民健康署統計,國人十大死因大都和吸菸有關,包含癌症、心臟病、中風及慢性肺部疾病等,每年至少有2萬4,000名死於吸菸,而有3,000名死於二手菸害,每年因二手菸罹病約達15萬至23萬人,平均約2至3分鐘就有1名不吸菸者因他人吸菸而罹患疾病。

6月3日『禁菸節』前夕,為支持無菸環境,彰化基督教醫院於30日舉辦『我支持無菸醫院–站台嗆聲打卡按讚』活動,將無菸醫院無、菸環境的概念推廣出去,期盼透過此活動增進全院員工、病友及民眾支持無菸醫院環境,彰化縣衛生局保健科科長姚玉津到場共襄盛舉,一同為健康環境把關。

彰基社區健康促進中心主任劉晏孜醫師(右二)表示,希望透過活動提醒大家抽菸的壞處,及戒菸的重要性。

彰化基督教醫院於106年鼓勵員工戒菸,舉辦員工戒菸重金獎賞活動,2名員工於同事的鼓勵下報名參加,皆戒菸成功。彰基社區健康促進中心主任劉晏孜醫師表示,香菸和很多疾病有關,希望大家不要在有病的時候才到醫院,所以院方特別在禁菸節前夕,舉辦「我支持無菸醫院–站台嗆聲打卡按讚」活動,希望提醒大家抽菸的壞處以及戒菸的重要性。

開口說戒菸很容易,實際採取行動卻很難,主要是戒菸過程中常會面臨戒斷症狀,會有焦慮易怒情緒低落不穩定等情緒問題,精神不集中、疲倦、睡眠品質變差、咳嗽、味覺食慾改變、舌喉乾燥或便秘等症候群,很多人因此而放棄;其實戒菸只靠個人意志力,沒有專業人員或親友的支持,成功率低於5%,若經由專業戒菸團隊的協助,擬訂個別化的戒菸計畫,加上身邊親友的鼓勵與支持,戒菸成功率可大大提升,目前國內推行多年的門診戒菸,6個月戒菸成功率約22%。

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